禁欲的前一个周，你能轻松应对，但如果继续坚持，接下来发生的事，则会颠覆你的认知。
如果坚持禁欲一年，身体会有哪些变化？你敢去大胆尝试吗？
在你禁欲的第15天，由于习惯了没事来一下，白天你开始变得焦虑不安，并总有放弃坚持的想法。
晚上你还会做一些奇怪的梦，甚至早上醒来，还会时常发现一些惊喜，不得不偷偷的更换贴身衣物。
当你禁欲一个月时，首先要恭喜你，因为你的坚持，已经超过了大部分人。
此时你的头脑会变得更加清醒，步伐也会更加轻快，对工作和生活充满激情。
禁欲的第三个月，你会发现整个人焕然一新，就连皮肤也显得更加光滑。
平时走路都嫌累，现在能一口气上10楼，体力和精神面貌明显提升。
禁欲半年后，你几乎已经忘了自己过去的爱好，眼睛也更加透亮，无论是男性还是女性，都更具魅力。
在你禁欲一年后，黑眼圈和痘痘都将不复存在，就连脱发也减少了，看起来更加年轻。
值得注意的是，禁欲一年，你看似会感觉良好，但此时你的身体，也会出现一些你看不到的后果。
如果你坚持禁欲365天，身体会出现哪些后果，禁欲真的值得提倡吗？
提到禁欲，大多数人都会认为，禁欲对身体应该有好处。
这种想法很好理解，毕竟纵欲的坏处，人尽皆知，难道禁欲就百利而无一害吗？
都知道，我们每天都需要吃饭、呼吸、运动，还有排泄，这些都是人体新陈代谢的过程。
研究数据认为，人体细胞的更新周期，大约为150天，每隔6到7年，所有的细胞都能完成一次替换。
细胞都是如此，人体的其他部位就更不用说了。
专家表示，长期禁欲，并不是一件好事。如果你凭耐力忍着，不仅会导致精子质量下降，还可能导致内分泌失调，心理压力也会很大。
对有些人而言，长时间禁欲，女性可能会丧失兴趣，男性则可能会举不起来，这些都会成为未来生活的烦恼。
总之，禁欲也要适可而止，有规律的生活习惯，适当满足身体需求，恐怕才是最好的生活方式。
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